避免外力撞击腹部,提拿重物时腰及下腹部会用力,引起腹部的压迫及子宫的充血,引起宫缩,避免过于疲劳。是受到刺激引起的子宫收缩,也可能是流产不全所致,子宫收缩即是整个腹部觉得硬绑绑的甚至会有疼痛的现象,生理性子宫收缩自孕12-14周起即可出现。