先自我调整，改变睡眠习惯，早睡早起，尽量不要熬夜。如果感觉早晨起床后还是全身疲乏，可以适当的吃些含钾高的食物。
睡眠时间在八小时以上，但是早晨起来还是感觉睡不醒，这可能源于睡眠质量不好，虽然时间足够了，但是睡眠质量很差，可以白天多做一些体育锻炼。
睡不醒怎么回事
我最近老是感觉特别的困，早晨起不来，睡不醒怎么回事？
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