加强肌肉力量的锻炼,多做会阴肌肉收缩运动。不仅可收缩骨盆肌肉,以控制排尿,亦可减少生产时产道的撕裂伤。应注意保持外阴部的清洁,睡觉时采取侧卧位。是不会早产的,可能是耻骨联合分离,痛的时候如果感觉肚子硬硬的,那说明没有宫缩,不会引起早产的。