因为血脂高会让血液变得粘稠,血管变窄、硬化,所以不要吃太咸以及太甜的东西,喝点绿茶或红茶,防止血脂升高。
可以一起吃的,备孕阶段也没有问题,建议餐前或者餐后半个小时吃,吃的时候加大运动量,有更好得效果。