注意休息,避免着凉劳累,每天坚持温水泡手,注意加强营养和锻练,以提高身体的抵抗力,注意保暖,不要着凉。手指关节向左右突出疼痛考虑类风湿关节炎的情况。会出现全身不适,乏力,体重减轻,手足麻木肿胀疼痛等的症状。