建议您平时多休息,适当进行肩部按摩,如病情持续尽快到医院确诊。肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症,导致关节僵硬,活动受限。肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症,导致关节僵硬,活动受限。根据您的年龄判断,您应该是患有肩周炎症。