可以多做仰卧起坐。运动可以弱化睡眠时，大脑皮层兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。
梦遗是男性性成熟的一个常见表现，如果没有性生活的男性，一般都会每个月都有一两次的梦遗现象，但是如果梦遗现象过于频繁就不正常了，经常出现梦遗现象的男性，要到相关机构进行检查，并且是用针对性的方法来进行治疗，这样才能改善梦遗。
经常梦遗怎么治
我这两年身体不是特别好，并且还出现了一些梦遗现象，最近这段期间有些频繁，经常梦遗怎么治？
上海市同仁医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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