平时适当的锻炼身体，多喝水多吃高蛋白食物，保持心情开朗乐观，忌动怒、忧郁等，保证睡眠充足。注意讲究卫生。
不用太担心 ，和产后阴道松弛有关，多锻炼身体，做仰卧起坐提肛运动 。平常保持良好的生活习惯，多喝水。
生完孩子长毛哪个地方感觉突出来是怎么回事
我前四个月生了宝宝，现在感觉下面是突出的，内裤穿起老是嘞着，是怎么回事？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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