别吃油腻,别吃太饱,定要吃清淡,易消化的饮食,避免辛辣,油腻,刺激性以及寒凉的食物,建议到医院检查肝功能。考虑后背右侧疼,右上腹部疼,也有可能虑胆囊炎,看看是不是有食物的因素,所以导致的消化不良的,可去医院检查化验肝功能。