注意休息,饮食清淡,要适当补充叶酸,注意保持局部卫生,避免受寒。备孕中腰酸小腹隐隐作痛不排除怀孕的可能,受精卵着床会有隐隐作痛的感觉,不能确定是怀孕,可以用早早孕试纸在家中进行检测。或者是备孕过程中,频繁的同房刺激而导致盆腔炎出现的腰酸腹痛感。