应该日常生活应该做好防晒工作,外出应该撑伞,多吃新鲜的清淡食物,不要吃辛辣刺激的食物。引起粉刺的原因有很多,可能是因为睡眠质量差,长期过量使用化妆品,长时间强光刺激,浑浊的空气还有内分泌失调等原因都有可能导致。