脚后跟有骨刺,应该多注意休息,不要走坚硬的地,同时可以进行局部热敷,必要时可以服用一些相关的药物缓解。脚后跟有骨刺,首先要注意休息,加强保暖,避免受凉,避免长时间站立及行走,穿松软的鞋子,避免走坚硬的面地。