要保暖，不要受凉，要加强锻炼，减少弯腰的次数和时间，减少负重。
腰间盘膨出是慢性的腰肌劳损以及腰椎的退变引起的，治疗腰椎间盘膨出的方法有药物治疗、物理治疗，药物治疗，可以吃营养神经的药物。
腰间盘膨出咋治疗除根
我经常腰疼，有时疼痛难忍，非常痛苦，后来检查是腰间盘膨出，腰间盘膨出怎么治疗？
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