平时要注意不要偏食，少吃辛辣刺激性食物，多吃维生素含量多的蔬菜水果，增加体内微量元素的含量。
这是医学上所说的匙状甲，多是因为缺铁性贫血和甲癣引起的，也有可能由于是微量元素缺乏引起的可能性比较大。考虑是由营养不良或者贫血引起，体内微量元素达不到人体正常标准所导致。
这是医学上所说的匙状甲，多是因为缺铁性贫血和甲癣引起的，也有可能由于是微量元素缺乏引起的可能性比较大。考虑是由营养不良或者贫血引起，体内微量元素达不到人体正常标准所导致。
指甲往上翘着长，在接受治疗的情况下，可以适当按压翘着的指甲，使其逐渐恢复正常状态。可以先去医院做血常规检查，以明确诊断，贫血可以经常多吃些动物肝脏或者阿胶补血口服液，甲癣可以口服酮康唑或者斯皮仁诺胶囊。