注意不要吃辛辣刺激的食物，注意就是一定不要负重走路，等肿胀消除完再走，不然韧带松弛不容易恢复。尽量穿一些宽大柔软的鞋，不要穿皮鞋或者高跟鞋。
脚扭伤之后消肿，要抬高受伤的脚能够减轻脚部的肿胀，同时用冷毛巾进行冷敷，，能够减轻血管的渗出，避免肿胀加重，口服非甾体类消炎止痛药，
脚扭伤了怎么消肿快
我不小心把脚扭了，现在很肿大，想知道突然好快速消肿？
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