怀孕早期要少吃多餐,多吃原味食物,可以多吃富含碳水化合物的食物,调整饮料的温度,一定要补充叶酸。孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间,在孕早期,孕妇身体会有较为强烈的症状,有的孕妇开始出现早孕反应(疲劳,乏力,嗜睡,食欲减退,恶心,呕吐等)。