孕期4个多月晚上背疼痛睡不好觉

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我已经怀孕4个多月了，晚上背疼痛睡不好觉，怎么办？

可以适当的进行体育运动，增强体质。不要睡太软的床，防止加重腰疼。不要穿高跟鞋，不要久坐或久站，注意休息。

腰背痛明显，及时查找原因，按病因治疗，必要时卧床休息，睡觉的时候尽量左侧卧，限制活动，局部热敷及药物治疗。

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