清淡饮食,不食辛辣刺激性食物及油腻食物,要保持充足的休息和睡眠,过度劳累会加重病情,最近活动不要过多。
考虑是腕部的腱鞘炎,以佩戴护腕保护一下,还可以局部热敷,针灸,推拿,红外线理疗一下,最近少活动。