平时的时候一定要注意多喝水,因为长时间说话是会造成嗓子部位有炎症的,保养是非常重要,消炎才能缓解这种病症。脖子上的淋巴结肿大是因为淋巴结发炎的原因。如果有嗓子发炎,咽炎的情况也容易蔓延到淋巴结,可以服用药物治疗。