建议平时注意别久蹲久坐,少吃辛辣刺激食物,多饮水,多吃蔬菜水果,多运动。建议去正规三甲医院做微创手术治疗。这种情况建议去正规三甲医院做微创手术治疗。平时注意别久蹲久坐,少吃辛辣刺激食物,多饮水,多吃蔬菜水果。