注意不要长时间的坐着或者进行弯腰活动，平时多注意保暖，避免受凉，多热敷一下，还可以口服抗炎药物。
考虑是棘上韧带，棘间韧带以及椎体骨关节囊劳损，受凉或者外伤后不注意保暖休息引起的疼痛，往往弯腰时疼痛明显加重。
后背脊梁骨中间疼痛
我在最近这段时间，后背脊梁骨中间经常会疼，是怎么回事？
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