缺钙是导致抽筋的主要原因，尤其是中老年人，因为常常会出现骨质疏松，导致脚抽筋的症状。这时应该注意脚部的保暖，不要过度的劳累，适当的补钙。
晚上出现脚抽筋的症状可能是由于白天站立，行走过多，过度的疲劳，肌肉处于紧张状态，出现痉挛。睡觉的时候没有盖好被子，脚部着凉，血液循环不畅，引起脚抽筋儿。
晚上脚抽筋几十次
我这几天晚上睡觉时脚总是抽筋，不知道这是什么原因？
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