注意饮食及不要吃生冷刺激辛辣的,戒烟戒酒,吃一些消炎止痛类的药物,平日里要注意锻炼,提高自身身体素质与免疫力。考虑是食管炎引起的,泛指食管黏膜浅层或深层组织由于受到刺激或损伤,食管黏膜发生水肿和充血而引发的炎症。