注意可以在疼痛部位热敷，随时用热水洗澡、按摩。注意多进行锻炼，养成健康的生活方式，多做颈肩部锻炼，防止久坐。
考虑是由于长期的坐立低头，或者是别的不良姿势引起了这个部位的肌肉的痉挛。还有可能由于受凉而导致这个部位产生了无菌性的炎症。
背部肩胛骨内侧疼痛的原因
我在最近这段时间，经常会出现背部肩胛骨内侧疼痛，是什么原因？
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