注意用温水洗脸,选用有清洁面孔的洗面奶等洗脸,按时作息,不熬夜,不进食辛辣、刺激食物。囊肿痘痘,多是由于进入青春期后,机体皮脂腺分泌旺盛,或者平时长期熬夜,以及进食辛辣、刺激食物等,导致皮脂腺分泌旺盛,堵塞皮脂腺腺管,进而引起皮脂腺囊肿。