保持乐观心态,加强体育锻炼。慢性荨麻疹的加重,与情绪有一定关系。慢性荨麻疹的发生会导致喉咙水肿、咽喉阻塞、气短、胸闷、呼吸困难,严重时会导致窒息死亡。严重病例伴有过敏性休克症状,如心悸、烦躁、恶心、呕吐,甚至血压下降,危及生命安全。