要注意不要过于负重，特别是这个重体力劳动，要避免反复的弯腰这种动作，平时在休息的时候要注意尽可能的睡硬板床，不要是过于软的床位。
可以理疗，牵引，药物就是口服营养神经，活血，消炎止疼的，避免久坐，受凉，劳累，尽量卧位休息。
腰间盘突出压迫神经左腿腿疼
我腰间盘突出四五年了，最近腰疼，而且腿疼，该怎么办？
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