平时多抬头少低头，不要睡高枕头，加强腰背肌功能锻练，不要久坐和久站，多活动，避免头颈负重物，避免过度疲劳。
颈椎骨质增生用含钙高的药好，骨质增生和颈椎病引起的原因都是骨质疏松，可以适当的补充钙剂，避免熬夜劳累。
颈椎骨质增生用什么药好
我的爷爷感觉几节脊柱都疼，颈椎骨质增生用什么药好？
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