颈椎病属于日常生活中常见的一种病症。出现颈椎病的情况后，日常生活中应避免颈部长时间处于劳累的状态，应避免长时间低头工作，注意颈部的保暖，避免受风寒。另外日常生活中一定要改正不良的坐姿或是站姿，减少劳损，每低头或仰头1到2个小时后，需要适当的做一下颈部活动，这样可以帮助减轻肌肉的紧张感，夜晚睡眠时枕头的高度要合适。
长时间低头，使用电脑，伏案工作都是颈椎病的诱因，造成颈椎曲度消失甚至反曲，这种情况建议从平时做起，注意以下几点：注意睡卧时姿势，枕头不宜过高或过低，防止落枕。不宜长时间伏案工作，注意劳逸结合，休息时，可自行拿捏颈项肌。预防颈项部着冷，使用空调或风扇时，当心风寒刺激。