用较低的枕头,切忌枕头过高,容易造成生理曲度变直,避免受凉,受凉会导致落枕与肩膀酸痛,时间久了会加重颈椎病的病情,可以买一个颈椎枕,托起颈椎的椎体,促进颈椎整理曲度的恢复。
可以手术治疗,也可以自我预防与治疗,日常生活中要多仰头,少低头,低头玩手机、在电脑前久坐都会导致颈椎的疼痛与颈椎病的复发。
用较低的枕头,切忌枕头过高,容易造成生理曲度变直,避免受凉,受凉会导致落枕与肩膀酸痛,时间久了会加重颈椎病的病情,可以买一个颈椎枕,托起颈椎的椎体,促进颈椎整理曲度的恢复。
可以手术治疗,也可以自我预防与治疗,日常生活中要多仰头,少低头,低头玩手机、在电脑前久坐都会导致颈椎的疼痛与颈椎病的复发。