建议到医院检查一下吧,到胸外科或者呼吸内科,禁食辛辣刺激的食物,禁止饮酒,要注意休息,避免过度劳累。如果没有外伤,不考虑肋骨问题,首先一定要端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免反复的转动胸部,能够有效的避免软组织受到牵拉。