出现红肿时要吃活血化瘀，要进行缓解，要注意休息，不能打球跑步至少休息三周，吃含钙量高的食物，如大骨头增加身体对钙的吸收。
可以去医院拍x光片进行检查，看骨头是否有问题，受伤前48小时不能热敷，要用冰袋进行冷敷，防止出现红肿。
脚扭伤疼痛怎么处理
我是学校的主力后卫，打球时扭伤了脚，脚扭伤疼痛怎么处理？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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