平时应多吃富含维生素A多的食物,沐浴的时候,可以尽量多去角质层,沐浴后可涂些橄榄油,起到润肤的作用。大腿上长了很多小红点考虑是毛周角化症,由于毛囊发育的不好,与遗传有关系,在青春期由于雄性激素分泌旺盛,平时药物可以缓解症状。