一两周之后,如果症状还是没有得到缓解,可以去医院检查一下排除颈椎病,平时作息时间要规律,适当的锻炼。手臂、肩部疼痛可能与劳累有关,好好休息,避免受凉劳累,保暖,外涂消炎止痛药膏涂抹,口服消炎止痛药物,可以配合针灸理疗康复治疗。