平时不要熬夜,保证良好的睡眠,不要过度的劳累,要养成良好的生活习惯,适当锻炼,增强体质,能够改善内分泌紊乱。考虑是内分泌紊乱了,也要排除怀孕的可能,需要化验血hcg看有无怀孕,没有怀孕的话,是内分泌紊乱引起的。