洗澡用热水淋浴乳房,轻轻的按摩乳房,也可以左右甩动乳房,有利于乳汁的流出,从而有利于乳腺疏通。可以进行热敷按摩,还是要做个彩超是比较好的,可能是开奶的时候给按过,没把硬块给按开,孩子多吸多喂通了就没事了。