由于铁锌都是微量元素,补充超量反而影响生长发育,食补的同时,让孩子养成不挑食不偏食的好习惯更为重要。儿童缺铁易患缺铁性贫血,使患儿肤色苍白,疲乏无力,感情冷漠,严重地影响智力与神经发育,影响孩子的生长发育。