备孕期间不要抽烟和喝酒,以免影响到精子的质量,要保持良好的作息习惯不要长时间的熬夜。精子染色体检查主要是排除精子染色体异常,因为会直接导致胎儿的发育出现异常是必须做的。如果检查结果一切都好的话,就可以放心的备孕了。