疼的厉害可以吃一点消炎止痛的药物，多休息，少走路，避免膝关节爬山或者上下楼爬楼梯等剧烈运动，注意保暖，不要受凉，做热敷，用暖宝宝或者热水袋局部热敷一下，平时多进行一些膝关节的非负重锻炼。
髌骨软化症指髌骨软骨面因长期、慢性磨损，出现髌骨软骨肿胀，龟裂、破碎，甚至脱落。继而股骨软骨面也发生同样的病理性改变，最终发生髌骨软骨面与髌股关节的炎症。
髌骨软化症怎么治疗呢
我膝关节尤其是走路的时候特别疼，髌骨软化症怎么治疗呢？
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