作息要规律,压力不要太大,不要做剧烈运动,多喝水。痛经可能会出现头晕、恶心、呕吐、腹泻、乏力等症状。痛经可能会出现头晕、恶心、呕吐、腹泻、乏力等症状。痛经可以吃点止疼片,平时不要受凉,可以平时用中药调养。