首先先保守治疗,膝关节手术除非是半月板裂伤,不做手术。要多休息,注意变天时膝关节保暖,可以缓解疼痛。根据提供的信息考虑是膝关节劳损所引起的疼痛,可以做个膝关节磁共振,看一看磨损严重不。慢性磨损,首先是采用保守治疗。