治疗期间暂时不要骑车,尽量避免剧烈运动,以免加重膝关节损伤,每晚可以用热毛巾进行热敷,并适当的按摩。膝关节咯咯响的原因有很多,需要进一步检查才能明确病症,可以做个膝关节的核磁共振明确病因,适当的使用些药物。