平时主要还是注意休息避免过度活动,尽量减少上下楼梯等,注意保暖。口服消炎镇痛,活血化瘀,消肿药物缓解症状。退型性变膝关节需要口服消炎镇痛,活血化瘀,消肿药物缓解症状,注意休息,避免劳累,必要时可以膝关节腔注射药物润滑关节。