避免重体力劳动,平时要锻炼身体,多喝牛奶,晒太阳,适当的补充含维生素D的钙片,同时可以做一些理疗、热敷、中药熏蒸、针灸。膝盖关节轻微骨质增生可以口服消炎镇痛药,如果无效,还可以关节腔内注射增加软骨营养,相当于加润滑油的药物。