平时多注意休息,保持生活规律,不要吃生冷刺激性食物,多吃蔬菜水果。叶酸片是为了怀孕期间避免孩子的神经管畸形的药物。叶酸片是为了怀孕期间避免孩子的神经管畸形的药物。怀孕之后继续吃3个月,也可以整个孕期都吃着。跟维生素b12一起吃呢,能促进吸收。