平常饮食规律，多做一些跳跃运动，少喝一些碳酸饮料，不要熬夜，不要抽烟喝酒。
跳绳运动能提高睾丸激素。跳绳运动可以增强男性体质，增加男性的耐力，所以在做爱过程中精力更加旺盛，延长做爱时间。通过局部的提肛运动，可以训练男性盆底肌肉的收缩能力。
什么运动能提高睾丸激素
我这段时间不太舒服，去医院检查说睾丸激素过低，不想吃药，什么运动能提高睾丸激素？
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