对于产后气血亏损，平时注应该多多休息，避免疲劳，减少熬夜保证睡眠的质量和时间。多吃点补气补血的食材，像红枣和阿胶等的。
金挖耳根属于菊花科的一种药用植物。金挖耳的根茎部具有明显的补充产后血气亏损的功效，对于腹泻或者腹痛具有良好的克制作用。
金挖耳根属于菊花科的一种药用植物。金挖耳的根茎部具有明显的补充产后血气亏损的功效，对于腹泻或者腹痛具有良好的克制作用。
也可以选择性的吃一些中药，金挖耳根确实有一定的功效，配上六味地黄丸，再加以轻微的运动，对于气血亏损很有效果。味道较为苦涩且辛辣，性质比较温和，没有毒性，副作用较小。