并且注意休息，防止过劳，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激。
精子少需要节房事，戒手淫，可以服用药物，西红柿，鱼虾可以多吃点，进食优质蛋白质与精氨酸食品。提高身体素质，应当积极从事体育锻炼，增强体质。
精子少了怎么补回来
我射精难，精量少不喷阴经10cm，有的时候候射精时也不喷，精子量少怎么能补回来？
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