在炎热的夏天,要多喝水,禁止长时间停留在太阳暴晒的场所,积极参加体育锻炼,增强体质,平常要合理饮食,加强营养,饮食结构要多样化,不偏食,不挑食,不要吸烟饮酒,不要过度劳累和熬夜。
中暑的症状有:头晕、眼花、耳鸣、恶心,注意力不集中、四肢发麻、浑身无力,这是基本表现。
在炎热的夏天,要多喝水,禁止长时间停留在太阳暴晒的场所,积极参加体育锻炼,增强体质,平常要合理饮食,加强营养,饮食结构要多样化,不偏食,不挑食,不要吸烟饮酒,不要过度劳累和熬夜。
中暑的症状有:头晕、眼花、耳鸣、恶心,注意力不集中、四肢发麻、浑身无力,这是基本表现。