主要应该是不良姿势导致局部压迫严重,血循环障碍导致的肢体不适,可以采取按摩热敷等理疗方式,使肌肉放松,促进血液循环,减少不适,可以外敷贴膏药。我晚上睡觉胳膊被压住,第二天胳膊疼抬不起来,睡觉压的胳膊疼得抬不起来怎么办?